Appuyez sur votre visage, le point situé au milieu exact des sourcils, dans le creux et la base du nez et le front. Faites le vide dans votre tête et visualisez un paysage de rêve comme une plage de sable fin. Exercez une pression de 3 minutes avec le majeur en fermant les yeux pour éprouver une sensation d'apaisement total.