Prendre du poids au fil des années est presque inévitable.
En France, les femmes prennent en moyenne un peu plus de 2 kg par décennie.
En cause, des paramètres sociaux, physiologiques et hormonaux, psychologiques et physiques.

Ces quelques kilos qui s'installent avec l'âge, il faut savoir les accepter car il est normal de ne plus avoir à 50 ans la silhouette de ses 20 ans.

Cependant, chaque décennie est une période de risque pour une prise de poids plus importante et chacune a une solution différente que vous allez découvrir dans cet article.